小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

时间:2025-03-18 15:38:30来源:重阳宛瑶网 作者:知识

一 、小孩鸡蛋面片汤

食材:鸡蛋4个,饮食养生面粉400克,吃甚菠菜200克

调味料 :盐 、好宝味精、宝款酱油 、食疗香油

做法:

一 、小孩取小盆 ,饮食养生倒入面粉,吃甚加鸡蛋液以及成面团  ,好宝擀成薄片,宝款切成小块;

二 、食疗菠菜洗涤清洁 ,小孩用滚水汆烫下 ,饮食养生切末备用;

三、吃甚锅加水 ,煮沸 ,放面片,煮熟后放菠菜末,加盐 、味精 、酱油 、香油即可食用 。小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

食疗成果:该汤品是宝宝断奶先后除了母乳或者配方奶粉之外削减的精采食物,7个越大的宝宝需要填补差距的热量与营养素,也要磨炼品味与吞咽能耐 。

二、咸蛋芥菜猪肝汤

食材 :咸蛋2个 ,芥菜300克 ,猪肝200克,姜1块

调味料 :盐

做法 :

一 、芥菜洗净切段,猪肝洗净切薄片,姜去皮,洗净切片,咸蛋切瓣备用;

二、锅加水,烧开  ,放咸蛋以及生姜,煮出味后放猪肝 ,煮滚 ,放小芥菜 ,加盐 ,搅拌平均即可。

食疗成果:猪肝含有丰硕的铁质,能增老小儿大脑发育、提防佝偻病 。

相关内容