小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

时间:2025-03-18 14:14:04来源:重阳宛瑶网 作者:探索

一、小孩鸡蛋面片汤

食材:鸡蛋4个 ,饮食养生面粉400克,吃甚菠菜200克

调味料:盐 、好宝味精 、宝款酱油 、食疗香油

做法:

一、小孩取小盆 ,饮食养生倒入面粉  ,吃甚加鸡蛋液以及成面团,好宝擀成薄片,宝款切成小块;

二、食疗菠菜洗涤清洁,小孩用滚水汆烫下,饮食养生切末备用;

三、吃甚锅加水,煮沸 ,放面片,煮熟后放菠菜末,加盐 、味精、酱油 、香油即可食用 。小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

食疗成果 :该汤品是宝宝断奶先后除了母乳或者配方奶粉之外削减的精采食物 ,7个越大的宝宝需要填补差距的热量与营养素,也要磨炼品味与吞咽能耐 。

二 、咸蛋芥菜猪肝汤

食材:咸蛋2个,芥菜300克,猪肝200克,姜1块

调味料:盐

做法:

一 、芥菜洗净切段,猪肝洗净切薄片,姜去皮,洗净切片 ,咸蛋切瓣备用;

二、锅加水,烧开,放咸蛋以及生姜,煮出味后放猪肝 ,煮滚  ,放小芥菜 ,加盐,搅拌平均即可  。

食疗成果:猪肝含有丰硕的铁质 ,能增老小儿大脑发育 、提防佝偻病。

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